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Schwedische Köttbullar mit Preiselbeeren

Prep Time15 minsCook Time15 minsTotal Time30 mins

Diese Hackfleischbällchen sind ein Nationalgericht und Schweden und geballte Nervennahrung: Sie bringen den gesamten Tagesbedarf an Niacin und mehr als die täglich benötigte Vitamin-B12-Menge auf den Tisch. Beide Stoffe sind u. a. wichtig für eine gute Funktion von Gehirn, Nerven und Muskeln. Das Rezept ist für 4 Personen geeignet.

 2 Zwiebeln
 1 Esslöffel Butter
 500 g Hackfleisch (alternativ: veganes Hackfleisch)
 1 Ei
 100 ml Milch
 50 g Paniermehl
 Etwas Öl
 Salz und Pfeffer nach Bedarf
 250 ml Gemüsebrühe
 250 Kochsahne (15 % Fett)
 3 Esslöffel Soßenbinder
 1 Bund Schnittlauch
 125 g Preiselbeeren (Glas)
1

Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Butter in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen und die Hälfte der Zwiebeln darin glasig dünsten. Das Hack, das Ei, das Paniermehl, die Milch, die gedünsteten Zwiebeln und 1 gestrichener TL Salz verkneten.

2

Mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen (4–5 cm Durchmesser) formen.

3

Das Öl in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen. Die Hälfte der Bällchen unter Wenden rundherum 8-10 Minuten braun braten. Die fertigen Bällchen warm stellen, die restlichen Bällchen ebenso braten. Die restlichen Zwiebeln im heißen Bratfett andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen.

4

Alles mit der Brühe und Kochsahne ablöschen, aufkochen und den Soßenbinder einrühren. Danach nochmals kurz aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Dann den Schnittlauch, bis auf etwas zum Bestreuen, in die Soße rühren. Die Fleischbällchen, die Soße und etwas Preiselbeeren auf einer Platte anrichten und zuletzt noch mit Schnittlauch bestreuen.

Nutrition Facts

0 servings

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