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Saisonaler Spargelsalat mit Kräuterdressing

Prep Time30 minsCook Time1 hrTotal Time1 hr 30 mins

Spargel wird in der Rhein-Neckar-Region sehr oft angebaut. Die Spargelsaison geht von April bis Ende Juni. Spargel passt besonders gut zu Grillgerichten. Spargel - insbesondere grüner Spargel, der nicht geschält werden muss - hat viele Mineralstoffe und Vitamine und wenig Kalorien. Rezept für 4 Personen.

Für den Salat
 5 mittelgroße Salatgurke
 1 rote mittelgroße Paprikaschote
 1 große Fleischtomate (Bruttogewicht ca. 200g)
 100 g gegarte, gewürfelte Karotten
 100 g klein gewürfelte Gewürzgurke
 350 g gegarter, klein gestifteter Spargel (grün)
 5 Bund fein gehackte Petersilie
 5 Bund fein gehackter Dill
 1 Handvoll fein gehackte Basilikumblätter
Für das Dressing
 150 ml Gemüsebrühe
 35 EL 10%iger Essig
 15 EL würziger Honig
 1 TL mittelscharfer Senf
 5 EL Leinöl oder alternativ Olivenöl
 Salz nach Belieben
1

Die Zutaten für das Salatdressing in einem Mixbecher geben und dann mit einem Quirl mischen.

2

Die Paprikaschote, die halbe Salatgurke und die Tomate waschen, häuten und danach von dem Kerngehäuse befreien. Anschließend das Ganze in kleine Würfel oder Stifte schneiden.

3

Diese drei Komponenten aus Punkt 2 mit den restlichen Zutaten des Salates in eine Schüssel geben und miteinander vermischen. Zuletzt das Dressing mit unterheben und mit Salz abschmecken.

4

Nun sollte der Spargelsalat für eine Stunde im Kühlschrank verweilen. So verteilen sich die vielen Geschmacksaromen gleichmäßig. Danach kann der Salat dann serviert werden.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

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