Was erwartet Sie in der digitalen Rückenschule?
Dass die geistige und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind, ist in der Medizin und Psychotherapie längst bekannt. Dieses Bewusstsein gewinnt auch im Alltag vieler Menschen an Bedeutung. Besonders vor dem Hintergrund der Corona-Pandemie werden Themen wie Mental Health, Achtsamkeit und das Zusammenspiel von Körper und Geist zunehmend wichtiger. In der digitalen Rückenschule liegt der Fokus besonders auf einer angepassten Körperhaltung, wie Sie diese erreichen und in Ihrem Alltag umsetzen können.
Bereits vor der Pandemie wurden mit fortschreitender Digitalisierung, Themen wie ein gesundes Arbeitsumfeld, ergonomische Arbeitsplätze und der Ausgleich zu sitzenden Berufen oder Tätigkeiten kontinuierlich präsenter.
Damit verbunden ist die Notwendigkeit einer Umstrukturierung von Arbeitsplätzen und Lerneinrichtungen. Folglich sind Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit in gewisser Weise davon abhängig, wie gesund und angepasst Ihr Arbeitsplatz ist – ob im Homeoffice, beim Homeschooling, im Büro oder der Lerneinrichtung vor Ort.
Wie ein solcher Arbeitsplatz aussieht, dass es hiermit allein noch längst nicht getan ist und
welche Faktoren für einen gesunden Rücken wichtig sind, erfahren Sie hier. Die digitale Rückenschule wünscht viel Spaß auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Arbeiten
und Lernen. Bleiben Sie gesund und mobil!
(Quelle: https://www.ergo-online.de/ergonomie-und-gesundheit/)
Disclaimer
Bitte beachten Sie, dass die bereitgestellten Inhalte von Studierenden der DHBW Mannheim recherchiert und aufbereitet wurden. Hierbei handelt es sich nicht um eine fachärztliche Abhandlung, Behandlung oder Therapie. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder eingeschränkter Mobilität sollten Sie vorab Fachärztinnen oder Spezialistinnen konsultieren.
