Gesundheit Archive - Duale Balance https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/category/gesundheit/ Das Plattform für mentale und körperliche Gesundheit an der DHBW. Sun, 29 Mar 2026 22:42:24 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-dhbw-512-32x32.png Gesundheit Archive - Duale Balance https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/category/gesundheit/ 32 32 Rückengesundheit: Ursachen, Prävention und effektive Übungen https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/rueckengesundheit-ursachen-praevention-und-effektive-uebungen/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/rueckengesundheit-ursachen-praevention-und-effektive-uebungen/#respond Sun, 29 Mar 2026 22:33:13 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=33172 Einleitung Rückenschmerzen gehören zu den am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Beschwerden in modernen Gesellschaften und stellen sowohl aus individueller als auch aus volkswirtschaftlicher Perspektive eine erhebliche Herausforderung dar. Insbesondere in Industrienationen...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/rueckengesundheit-ursachen-praevention-und-effektive-uebungen/feed/ 0 Frühlingsanfang: Eine Chance für Gesundheit, Balance und neue Energie https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsanfang-eine-chance-fuer-gesundheit-balance-und-neue-energie/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsanfang-eine-chance-fuer-gesundheit-balance-und-neue-energie/#respond Thu, 19 Mar 2026 00:12:30 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=33156 Der Frühling als biologischer Neustart Mit dem Frühlingsanfang verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch der menschliche Organismus reagiert spürbar auf die neuen Umweltbedingungen. Die Tage werden länger, das...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsanfang-eine-chance-fuer-gesundheit-balance-und-neue-energie/feed/ 0 Mit Klarheit und Stärke ins neue Jahr https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mit-klarheit-und-staerke-ins-neue-jahr/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mit-klarheit-und-staerke-ins-neue-jahr/#respond Sun, 28 Dec 2025 02:07:29 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32892 Ein neues Jahr beginnt – ein Moment, um kurz innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, wie viel Kraft in einem Neubeginn steckt. Egal, wie Ihr vergangenes Jahr war: Jetzt ist ein guter...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mit-klarheit-und-staerke-ins-neue-jahr/feed/ 0 Find your Rhythm – Mit Musik zu mehr Balance im Studium https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/find-your-rhythm-mit-musik-zu-mehr-balance-im-studium/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/find-your-rhythm-mit-musik-zu-mehr-balance-im-studium/#respond Mon, 27 Oct 2025 00:36:08 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32802 1. Musik als Schlüssel zur inneren Balance Musik begleitet uns in nahezu allen Lebenslagen – sie weckt Emotionen, erinnert an besondere Momente und hilft, den Alltag zu strukturieren. Doch Musik...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/find-your-rhythm-mit-musik-zu-mehr-balance-im-studium/feed/ 0 Warum ein gesunder Rücken so wichtig ist – Ursachen, Folgen und wirksame Strategien https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/warum-ein-gesunder-ruecken-so-wichtig-ist-ursachen-folgen-und-wirksame-strategien/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/warum-ein-gesunder-ruecken-so-wichtig-ist-ursachen-folgen-und-wirksame-strategien/#respond Mon, 13 Oct 2025 21:19:10 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32794 Einleitung: Die zentrale Rolle des Rückens Der Rücken ist ein wahres Meisterwerk der Natur: Er trägt den Körper, schützt das empfindliche Rückenmark und ermöglicht komplexe Bewegungen wie Bücken, Drehen und...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/warum-ein-gesunder-ruecken-so-wichtig-ist-ursachen-folgen-und-wirksame-strategien/feed/ 0 Warum guter Schlaf so wichtig ist https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/warum-guter-schlaf-so-wichtig-ist/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/warum-guter-schlaf-so-wichtig-ist/#respond Tue, 08 Jul 2025 22:32:54 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32616 Ein erholsamer Schlaf ist keine Nebensache, sondern eine zentrale Säule der Gesundheit. Dennoch leiden viele Menschen in Deutschland regelmäßig unter Schlafproblemen – mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Dieser...

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