ErnährungKörper & Fitness Spirulina: Die vielseitige Mikroalge für Gesundheit und Nachhaltigkeit Spirulina, eine blaugrüne Mikroalge, hat in den letzten Jahren weltweit Aufmerksamkeit erregt. Sie gilt als…thomas eppelSeptember 7, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Grundlagen zur menschlichen Atmung und wichtige Atemübungen zur Steigerung des Wohlbefindens Die Atmung ist ein erstaunlicher Prozess, der es Menschen ermöglicht, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben.…thomas eppelAugust 15, 2023
ErnährungKörper & Fitness Ernährungsmythen auf dem Prüfstand In unserer heutigen Gesellschaft gibt es eine Vielzahl von Informationen über Ernährung, die uns täglich…thomas eppelAugust 15, 2023
Ernährung Gewürze und Gesundheit Gewürze spielen eine vielseitige Rolle in der kulinarischen Welt und werden nicht nur in Speisen,…thomas eppelJuli 16, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Ein- und Durchschlaftipps Gerade in der heutigen stressigen Zeit haben viele Menschen Probleme mit dem Einschlafen. Dies empfinden…thomas eppelJuli 11, 2023
Mentale GesundheitTipps für Studium Mehr Struktur im Studien- und Berufsalltag Was sind Routinen und warum sind sie so wichtig? Routinen sind feste Strukturen und Abläufe,…thomas eppelJuli 4, 2023
Mentale Gesundheit Selbstreflexion-Tipps für Berufstätige und Studierende! Selbstreflexion heißt, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen und zu analysieren, zum Beispiel auf…thomas eppelJuni 20, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Tipps zur Raucherentwöhnung und die Bedeutung des Nichtrauchens Einleitung Das Rauchen ist eine Gewohnheit, die viele tun, obgleich sie wissen, dass Rauchen zahlreiche…thomas eppelJuni 20, 2023
Körper & FitnessMentale GesundheitTipps für Studium Freizeittipps in der Rhein-Neckar-Region Die Rhein-Neckar-Region bietet im Sommer eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten für Einheimische und Besucher. Hier sind…thomas eppelJuni 20, 2023
Körper & Fitness Sport im Freien! Im Sommer gibt es eine Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten, die man im Freien ausüben…thomas eppelJuni 20, 2023
Körper & Fitness Sonnenschutz und Sport im Freien im Sommer Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um im Freien Sport zu treiben und die warmen…thomas eppelJuni 12, 2023
ErnährungKörper & Fitness Essen und Trinken in der Region Auf der Webseite der dualen Balance stehen viele gesunde und schmackhafte Rezepte für jede Gelegenheit.…thomas eppelJuni 7, 2023
Körper & Fitness Reiseapotheke für einen Urlaub im Süden Ein Urlaub im Süden kann eine wunderbare Möglichkeit sein, dem Studien- oder Berufsalltag zu entfliehen…thomas eppelMai 30, 2023
ErnährungKörper & FitnessMentale Gesundheit „Must Have“-Apps für einen gesunden Alltag! Apps erfreuen sich immer größerer Beliebtheit - auch im Bereich Gesundheit. Es gibt eine enorme…thomas eppelApril 25, 2023
ErnährungKörper & FitnessMentale Gesundheit Gesundheitsmythen auf dem Prüfstand (Teil 2) Nachdem wir im ersten Teil schon einige Mythen rund um das Thema Gesundheit näher angeschaut…thomas eppelApril 11, 2023
ErnährungKörper & FitnessMentale Gesundheit Gesundheitsmythen auf dem Prüfstand (Teil 1) Hat Spinat wirklich einen so hohen Eisengehalt? Sind Proteinshakes wirklich für sportlich aktive Menschen nützlich…thomas eppelApril 1, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Frühlingserwachen Der Frühling kommt, die Tage werden heller: Zeit, auch selbst aktiver zu werden und die…thomas eppelMärz 24, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Entfessele die Kraft des Tanzes: Wie Tanzen die psychische Gesundheit fördert Tanzen ist seit Jahrtausenden eine beliebte Form der Unterhaltung und Bewegung. Tanzen hat einen starken…thomas eppelFebruar 14, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Übungen gegen müde Augen am Bildschirm (Teil 2) Die folgenden Augenübungen sind leicht nachzumachen. Allerdings ist es dabei wichtig, die Übungen regelmäßig durchzuführen!…thomas eppelJanuar 26, 2023
Körper & FitnessMentale Gesundheit Übungen gegen müde Augen am Bildschirm (Teil 1) Übungen gegen müde Augen am Bildschirm Im Alltag nehmen wir unsere Augen in der Regel…thomas eppelJanuar 26, 2023