Gesund bleibenGesunder StartKörper & FitnessResilienz Willkommen 2024: Ein frischer Start für Gesundheit und Wohlbefinden! Liebe Duale Balance Besucher*innen! Wir heißen Sie herzlich im neuen Jahr willkommen! Hoffentlich sind Sie…Andrea HonalJanuar 1, 2024
EisbadenGesund bleibenKörper & FitnessMentale Gesundheit Eisbaden: Extreme Kälte zur Erhaltung der Gesundheit In den letzten Jahren hat das Eisbaden, auch bekannt als Winter- oder Kaltwasserbaden, weltweit an…Andrea HonalDezember 28, 2023
Besinnliche ZeitEntspannungGesundheit im AlltagMentale GesundheitResilienz Bücher als Begleiter durch die kalte Jahreszeit: So wird der Winter zum Leseabenteuer Bücher sind ideale Begleiter durch die kalte Jahreszeit. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum das…Andrea HonalDezember 19, 2023
Duale BalanceGesundes HerzGesundheit im AlltagKörper & Fitness Grundlagen zur Herzgesundheit Teil 2 Unser Herz ist ein erstaunliches und einzigartiges Organ, ohne das wir nicht leben können. Nachdem…Andrea HonalDezember 18, 2023
Duale BalanceGesundes HerzGesundheit im AlltagKörper & Fitness Grundlagen zur Herzgesundheit Teil 1 Das Herz ist weit mehr als nur ein Organ. Es ist sozusagen der Motor unseres…Andrea HonalDezember 18, 2023
Duale BalanceGesund bleibenGesundheit im AlltagKörper & FitnessResilienz Kleine Schritte zu einem gesünderen Lebensstil: Einfache Tipps für den Alltag Es ist allseits bekannt, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist. Doch oft fällt es uns…Andrea HonalDezember 15, 2023
Besinnliche ZeitGesund bleibenResilienz Tipps für eine schöne Weihnachtszeit Die Weihnachtszeit ist eine besondere Jahreszeit, die von vielen Menschen weltweit gefeiert wird. Es ist…Andrea HonalDezember 14, 2023
Duale BalanceGesund bleibenGesundes Hören Das menschliche Gehör: Grundlagen, Mythen und Gesundheitstipps (Teil 2) Im zweiten Teil des Blogbeitrags zum menschlichen Ohr sollen wichtige Fakten zu unseren Hörorganen erörtert…Andrea HonalDezember 5, 2023
Duale BalanceGesund bleibenGesundes Hören Das menschliche Gehör: Grundlagen, Mythen und Gesundheitstipps (Teil 1) Das Hörvermögen trägt wesentlich zu unserer Lebensqualität bei. Es ermöglicht uns, mit anderen zu kommunizieren…Andrea HonalDezember 5, 2023
Duale BalanceErnährungGesund bleibenTipps für Studium Gesund durch die kalte Jahreszeit: Tipps für den Studien- und Lehralltag Die kalte Jahreszeit stellt für viele Studierende und Dozierende eine besondere Herausforderung dar. Kurze Tage…Andrea HonalDezember 4, 2023
Duale BalanceTipps für StudiumVorsätze einhaltenZiele erreichen Ziele verwirklichen: Tipps und Techniken für mehr Erfolg! Es ist wichtig, sich realistische und erreichbare Ziele zu setzen und nicht zu hoch gesteckte…Andrea HonalNovember 26, 2023
Duale BalanceErnährungGesund bleibenMentale Gesundheit Wie man die regnerischen Novembertage gut bewältigen kann! Der November ist bekannt für seine kurzen Tage und langen, regnerischen Nächte. Für Studierende und…Andrea HonalNovember 19, 2023
Duale BalanceGesund bleibenKörper & FitnessMentale Gesundheit Yoga als toller Ausgleich in stressigen Zeiten Yoga verbindet die Bewegung des Körpers mit der Betrachtung des Inneren und ist Teil einer…Andrea HonalNovember 8, 2023
Gesund bleibenKörper & FitnessMentale Gesundheit Kleine Entspannungsübungen für das Büro In der heutigen schnelllebigen Arbeits- und Studienwelt ist es leicht, den ganzen Tag über angespannt…Andrea HonalNovember 6, 2023
JoggenKörper & Fitness Für Joggen ist es nicht zu spät! Wie startet man als Anfänger mit dem Joggen? Joggen ist eine der einfachsten und beliebtesten…Andrea HonalOktober 30, 2023
ErnährungGesund bleibenKörper & FitnessTipps für Studium Fit im Wintersemester – Abhilfe gegen Erkältungen für Hochschulangehörige Die kalte Jahreszeit naht, und mit ihr kommt die Zeit der Erkältungen und Grippe. Für…Andrea HonalOktober 15, 2023
Duale BalanceTipps für Studium Routinen: Der Schlüssel zu mehr Produktivität und höherer Lebensqualität Um ein effizienteren Tagesablauf oder mehr Freiraum in stressigen Zeiten zu erlangen, bietet es sich…NickOktober 3, 2023
Duale BalanceMentale GesundheitTipps für Studium So gelingt der Start an der Uni: 8 Tipps für Studienanfänger Der Beginn Ihres Studiums markiert nicht nur den Start Ihrer akademischen Reise, sondern auch den…NickSeptember 30, 2023
Duale BalanceKörper & FitnessMentale Gesundheit Am 10. Oktober ist weltweiter Mental Health Day! Am 10. Oktober 2023 ist ein Tag, der weltweit als Mental Health Day gefeiert wird.…Andrea HonalSeptember 24, 2023
ErnährungKörper & FitnessMentale GesundheitTipps für Studium Der Schlüssel zum Studienerfolg und Wohlbefinden in Mannheim: Tipps für Erstsemester-Studierende Der Beginn des Studiums ist eine aufregende Zeit, die jedoch auch einige Herausforderungen mit sich…thomas eppelSeptember 7, 2023