Fitter werden in 30 TagenFrühlingJoggen Fit durch den Mai – Warum Joggen und Inlineskaten ideale Sportarten sind Der Mai ist nicht nur Lern- und Prüfungszeit, sondern auch der perfekte Monat, um frische…Andrea HonalMai 21, 2025
Achsamkeit & NachhaltigkeitGesunde VorsätzeGesundheit im Alltag Nachhaltigkeit und Achtsamkeit im Alltag – Impulse für einen bewussteren Lebensstil im Studium Nachhaltigkeit und Achtsamkeit im Alltag – Impulse für einen bewussteren Lebensstil im Studium Nachhaltigkeit und…Andrea HonalMai 7, 2025
ErholungFrühlingGesund bleibenGesunde Vorsätze Gesund und motiviert in den Mai – Empfehlungen für Studierende Der Mai markiert für viele Studierende eine entscheidende Phase im Semesterverlauf. Die ersten Prüfungen nähern…Andrea HonalApril 25, 2025
ErnährungGesundheit im AlltagOstern Gesund und achtsam durch die Osterzeit – Ihre Tipps für Wohlbefinden und Balance Die Osterzeit steht für gemeinsames Genießen, festliche Mahlzeiten und kleine süße Verführungen – gleichzeitig aber…Andrea HonalApril 16, 2025
Duale BalanceEntspannungErholungFrühlingGesund bleiben Frühlingsluft tanken – Ausflugsziele in Mannheim und Heidelberg für Ihre Gesundheit Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft, und die Natur erwacht – der…hiwidhbwApril 1, 2025
Digital DetoxGesund bleibenGesundheitGesundheit im Alltag Mikrobewegung im Büroalltag & Digital Detox: Kleine Impulse mit großer Wirkung In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt sind Bildschirmzeiten, Bewegungsmangel und mentale Erschöpfung fester Bestandteil des beruflichen…hiwidhbwMärz 29, 2025
Duale BalanceMentale GesundheitMobbingResilienzTipps für den Alltag Mentale Gesundheit, Mobbing und Hass im Netz: Tipps für einen gesunden Umgang In der digitalen Welt sind Mobbing und Hasskommentare allgegenwärtig. Besonders junge Menschen sind betroffen, da…hiwidhbwMärz 12, 2025
FrühlingGesundheitGesundheit im Alltag Frühlingserwachen und Gesundheit – Effektive Alltagstipps Mit dem Einzug des Frühlings verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch das Wohlbefinden…hiwidhbwMärz 8, 2025
Duft und WohlbefindenErholungGesundheit Wohlfühlen und Duft: Eine wissenschaftliche Perspektive für Studierende Atmung und Geruchssinn sind fundamentale physiologische Prozesse, die weit über ihre offensichtlichen Funktionen hinausgehen. Sie…Andrea HonalFebruar 25, 2025
ErholungFaschingszeitTipps für den Alltag Gesund bleiben in der Faschingszeit: Tipps für Studierende Die Faschingszeit ist eine der fröhlichsten und ausgelassensten Phasen des Jahres. Kostüme, Umzüge und ausgelassene…Andrea HonalFebruar 21, 2025
DarmgesundheitGesund bleibenGesundheitstippsGutes und gesundes Essen Mikrobiom und Darmgesundheit – Wie die richtige Ernährung das Immunsystem stärkt Das menschliche Mikrobiom, insbesondere die Darmflora, spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche…Andrea HonalFebruar 17, 2025
Besinnliche ZeitEntspannungGesund bleibenResilienz Ein Gesunder Entspannungstag für gestresste Studierende: Tipps und Anregungen Das Studentenleben kann oft stressig und überwältigend sein. Zwischen Vorlesungen, Studienarbeiten und Prüfungen bleibt kaum…Andrea HonalFebruar 6, 2025
Duale Balance Gesunde Gewohnheiten für Studierende: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Der Studienalltag ist oft geprägt von langen Lernphasen, Deadlines und der Herausforderung, Studium, Nebenjob und…hiwidhbwJanuar 26, 2025
Gesund bleibenGesunde KnochenGesundheit im AlltagWohlbefinden Starke Knochen, starke Zukunft: Ihr Guide für gesunde Knochen im Studium Das Studium bringt zahlreiche Herausforderungen mit sich: lange Nächte, Prüfungsstress, wenig Bewegung und oft eine…Andrea HonalJanuar 21, 2025
Gesundheit im AlltagGesundheitstippsResilienz Resilienzstärkung für Studierende und Mitarbeitende: Tipps und Strategien für den Alltag Warum Resilienz im Alltag entscheidend ist Ob eine stressige Prüfungsphase, Herausforderungen im Job oder persönliche…Andrea HonalJanuar 16, 2025
Digitale ToolsMentale Gesundheit Smarter lernen – 8 Learning Apps für Studierende Digitale Tools erleichtern uns den Alltag in vielerlei Hinsicht – warum sollten sie nicht auch…Andrea HonalJanuar 10, 2025
ErholungGesundheitstippsInnovationen in der MedizinWearables Gesundheits-Gadgets und kostengünstige Produkte: Nützlichkeit im Alltag In unserer modernen Welt, in der Technologie zunehmend in unseren Alltag integriert wird, haben sich…Andrea HonalDezember 28, 2024
Gesund bleibenGesundheit im AlltagGesundheitstippsNeuere Studien Die Zukunft des Wellness-Markts: Neuere McKinsey-Studie im Überblick Der globale Wellness-Markt boomt: Im Jahr 2023 erreichte er ein Volumen von 1,8 Billionen US-Dollar,…Andrea HonalDezember 28, 2024
EntspannungGesunde VorsätzeMentale GesundheitWinterzeit Der Jahreswandel: Ein Neustart für alle mit nachhaltigen Vorsätzen Der Beginn eines neuen Jahres ist oft ein Moment der Reflexion und der Planung. Für…Andrea HonalDezember 27, 2024
EntspannungGesunder Start Frohe und entspannte Weihnachten! Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Besinnung, der Dankbarkeit und des Miteinanders. Es ist der…Andrea HonalDezember 20, 2024