hiwidhbw, Autor bei Duale Balance https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/author/hiwidhbw/ Das Plattform für mentale und körperliche Gesundheit an der DHBW. Sat, 01 Nov 2025 11:51:17 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-dhbw-512-32x32.png hiwidhbw, Autor bei Duale Balance https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/author/hiwidhbw/ 32 32 Frühlingsluft tanken – Ausflugsziele in Mannheim und Heidelberg für Ihre Gesundheit https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsluft-tanken-ausflugsziele-in-mannheim-und-heidelberg-fuer-ihre-gesundheit/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsluft-tanken-ausflugsziele-in-mannheim-und-heidelberg-fuer-ihre-gesundheit/#respond Tue, 01 Apr 2025 00:22:10 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32470 Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft, und die Natur erwacht – der Frühling ist da. Gerade jetzt lohnt es sich, die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingsluft-tanken-ausflugsziele-in-mannheim-und-heidelberg-fuer-ihre-gesundheit/feed/ 0 Mikrobewegung im Büroalltag & Digital Detox: Kleine Impulse mit großer Wirkung https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mikrobewegung-im-bueroalltag-digital-detox-kleine-impulse-mit-grosser-wirkung/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mikrobewegung-im-bueroalltag-digital-detox-kleine-impulse-mit-grosser-wirkung/#respond Sat, 29 Mar 2025 02:24:50 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32467 In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt sind Bildschirmzeiten, Bewegungsmangel und mentale Erschöpfung fester Bestandteil des beruflichen Alltags geworden. Studien zeigen: Wer acht Stunden täglich vor dem Bildschirm sitzt, schadet nicht nur...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mikrobewegung-im-bueroalltag-digital-detox-kleine-impulse-mit-grosser-wirkung/feed/ 0 Mentale Gesundheit, Mobbing und Hass im Netz: Tipps für einen gesunden Umgang https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mentale-gesundheit-mobbing-und-hass-im-netz-tipps-fuer-einen-gesunden-umgang/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mentale-gesundheit-mobbing-und-hass-im-netz-tipps-fuer-einen-gesunden-umgang/#respond Wed, 12 Mar 2025 21:39:27 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32409 In der digitalen Welt sind Mobbing und Hasskommentare allgegenwärtig. Besonders junge Menschen sind betroffen, da soziale Medien einen großen Teil ihres Alltags ausmachen. Die Auswirkungen auf die mentale Gesundheit können...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/mentale-gesundheit-mobbing-und-hass-im-netz-tipps-fuer-einen-gesunden-umgang/feed/ 0 Frühlingserwachen und Gesundheit – Effektive Alltagstipps https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingserwachen-und-gesundheit-effektive-alltagstipps/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingserwachen-und-gesundheit-effektive-alltagstipps/#respond Fri, 07 Mar 2025 23:56:46 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32406 Mit dem Einzug des Frühlings verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch das Wohlbefinden vieler Menschen. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und die ersten Sonnenstrahlen laden dazu...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/fruehlingserwachen-und-gesundheit-effektive-alltagstipps/feed/ 0 Gesunde Gewohnheiten für Studierende: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/gesunde-gewohnheiten-fuer-studierende-kleine-veraenderungen-mit-grosser-wirkung/ https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/gesunde-gewohnheiten-fuer-studierende-kleine-veraenderungen-mit-grosser-wirkung/#respond Sun, 26 Jan 2025 02:58:09 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=32185 Der Studienalltag ist oft geprägt von langen Lernphasen, Deadlines und der Herausforderung, Studium, Nebenjob und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Dabei bleiben gesunde Routinen häufig auf der Strecke. Doch...

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]]> https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/gesunde-gewohnheiten-fuer-studierende-kleine-veraenderungen-mit-grosser-wirkung/feed/ 0 Resilienter und effizienter durch’s Studium https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/resi/ Fri, 30 Sep 2022 22:01:24 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=26275 Der Beitrag Resilienter und effizienter durch’s Studium erschien zuerst auf Duale Balance.

]]> Multi- und Singletasking https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/multi-und-singletasking/ Wed, 28 Sep 2022 09:38:14 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=26331 Der Beitrag Multi- und Singletasking erschien zuerst auf Duale Balance.

]]> Positives Mindset https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/positives-mindset/ Wed, 28 Sep 2022 09:30:14 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=26323 Der Beitrag Positives Mindset erschien zuerst auf Duale Balance.

]]> Körperliche Aktivität im Arbeitsalltag – ein MUSS in der heutigen Zeit! https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/koerperliche-aktivitaet-im-arbeitsalltag-ein-muss-in-der-heutigen-zeit/ Wed, 28 Sep 2022 09:11:19 +0000 https://duale-balance.dhbw-mannheim.com/?p=26317 Der Beitrag Körperliche Aktivität im Arbeitsalltag – ein MUSS in der heutigen Zeit! erschien zuerst auf Duale Balance.

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