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Wer sind wir?

Dieses Online-Portal ist eine Initiative des Education Support Centers (ESC) der DHBW Mannheim, das gemeinsam mit Studierenden, Expert*innen und Kooperationspartnern aus Forschung und Praxis auf den Weg gebracht wurde.

Ziel dieses Vorhabens ist es, Informationen, News, Angebote und Events rund um das Thema „Gesund bleiben im Studien-, Lehr- und Arbeitsalltag“ online bereitzustellen. Studierende und Angehörige der DHBW haben so eine hilfreiche und digitale Anlaufstelle für gesundheitsbezogene Fragen und Anliegen.

Dieses Portal soll dabei helfen, mehr auf die eigene Gesundheit zu achten und eine gute Balance zwischen physischer und mentaler Gesundheit herzustellen.

Unsere Vision

Dieses Gesundheitsportal soll Studierende und Hochschulangehörige inspirieren, sich trotz Stress und immer wieder neuen Herausforderungen im Studium, im Berufsleben oder im Privatleben achtsamer mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen.

Unsere Vision ist es, die Welt unserer Anspruchsgruppen ein wenig gesünder und besser zu machen!

Unser Service

  • Hilfreiche Informationen über Ernährung, Fitness und Mental Health bereitstellen
  • Gesunde und praktische Rezepte, die perfekt zu unserem stressigen Hochschulalltag passen
  • Videos mit körperlichen Übungen, die man ganz bequem zu Hause durchführen kann
  • Digitale und anonyme Selbst-Tests, um die eigene Ernährung, Fitness und Mental Health zu prüfen
  • Blog-Beiträge rund um das Thema „Gesundheit im Studien- und Lehralltag“
  • Interessante Events, um mehr über das Thema „Gesundheit“ zu erfahren und Menschen kennenzulernen

Informationsvideo

In diesem Video möchten wir Ihnen einen ersten Einblick bezüglich unserer Webseite „Duale Balance“ geben. Die Gesundheitswebseite informiert Sie zu wichtigen Themen aus den Bereichen physische Gesundheit, Fitness, Ernährung und mentale Balance und soll zudem wertvolle Hilfestellungen, Übungen, leckere Rezepte und Alltagstipps für Sie bereitstellen.

Was bedeutet „Duale Balance„? Es geht darum, eine gesunde Balance zwischen verschiedenen Aspekten Ihres Lebens zu finden, insbesondere zwischen Arbeit, Studium und persönlichem Leben. In unserer hektischen und dynamischen Welt neigen viele von uns dazu, das Gleichgewicht zu verlieren und sich ausschließlich auf den beruflichen Bereich oder auf das Studium zu konzentrieren. Dies kann zu Stress, mentalen Problemen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden führen. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, diese Balance wiederherzustellen bzw. zu optimieren und ein höheres Gesundheitsbewusstsein aufzubauen.

Schauen Sie sich unser Informationsvideo an und entdecken Sie, wie Sie die duale Balance in Ihr Leben integrieren können. Wir sind zuversichtlich, dass Sie wertvolle Einblicke und praktische Lösungen finden werden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und erfolgreich zu sein, sowohl beruflich als auch persönlich.

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, unser Informationsvideo auf der Webseite „Duale Balance“ anzuschauen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung der Tipps für eine gesunde duale Balance in Ihrem Leben!

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